宜余事勿取是一句古语，意思是在有余力的情况下，不要去做那些无用的事情。这句话的本意是告诉人们，要善于利用自己的时间和精力，把它们用在有意义的事情上，而不要浪费在那些无意义的事情上。

在现代社会中，有很多人常常在闲暇时间里做一些无意义的事情，比如游戏、刷微博、看电视等等。这些事情虽然看起来轻松愉快，但却不能带给我们真正的快乐和成就感。相反，如果我们把这些时间用于学习、锻炼、工作等有意义的事情上，不仅可以提高自己的能力和素质，还能让我们更加充实和满足。

不过，宜余事勿取并不是说我们不能放松自己，享受生活。合理的休息和娱乐对于身心健康也是非常重要的。所以，我们可以选择一些有益身心健康的活动，比如旅游、阅读、音乐等，来丰富我们的生活。

总之，宜余事勿取告诉我们要珍惜时间和精力，选择有意义的事情去做，让自己的生活更加充实和有意义。