作为一年级的学生，家规是我们成长过程中必不可少的一部分。家规不仅能够帮助我们养成良好的习惯和行为规范，还能够让我们更好地与家人相处。

首先，家长应该与孩子们一起制定家规。在制定家规的时候，家长应该尊重孩子们的意见和想法，让孩子们参与其中，更好地理解家规的意义和必要性。

其次，家规应该具有可操作性和可执行性。家规应该具体明确，让孩子们能够清楚地知道该做什么，不该做什么，从而更容易遵守和执行。

最后，家规应该考虑孩子们的年龄特点和成长阶段。一年级的孩子们正在逐渐适应学校和家庭生活，家规应该针对他们的特点，制定合适的规定和要求。

例如，家规可以包括以下内容：

1. 定时作息，保证充足的睡眠时间；

2. 注意个人卫生，勤洗手、刷牙；

3. 学会自理，如穿衣、吃饭、收拾书包等；

4. 尊重他人，包括家人、老师和同学；

5. 学会分享，不自私和霸道；

6. 爱护家庭物品，不乱扔、乱画和乱玩。

总之，一年级的家规制定应该以孩子们的身心发展为出发点，结合孩子们的特点和需要，合理制定规定和要求，让孩子们逐渐养成良好的行为习惯和行为规范，为日后的成长打下基础。