对于车主来说，选择合适的机油对车辆的保养至关重要。目前市面上最常用的机油品牌包括SG和SAE两种。那么，SG和SAE机油哪个更好呢？

首先，SG机油是指符合美国石油学会(SAE)规定的最新机油标准，其优点包括高温稳定性好、润滑性能优越、抗氧化性能强、清洁能力高等。而SAE机油则是指按照美国汽车工程师学会(SAE)规定的机油粘度等级生产的机油，其优点包括使用范围更广，更适合不同车辆和环境下使用。

从使用效果来看，SG机油更适合高端车型，能够保证高性能发动机的稳定性和寿命。而SAE机油则更适合普通车辆和日常驾驶环境，它能够满足车辆的基本润滑需求，同时价格也更加实惠。

另外，从价格方面来看，SG机油通常比SAE机油更加昂贵。这是因为SG机油的生产技术更加先进，性能更加出色，所以价格也更高。

综上所述，SG和SAE机油各有其优缺点，选择哪种机油取决于车主的实际需求。如果你是高端车型的车主，建议选择SG机油，能够更好地保护你的车辆发动机。如果你是普通车型的车主，或者是在日常驾驶环境下使用车辆，那么选择SAE机油就足够了。无论选择哪种机油，记得按照规定的更换周期进行更换，以保证车辆的正常运行和寿命。