F占四线三格格是一种非常基础的汉字书写形式，它是学习汉字的第一步。在学习F占四线三格格之前，我们需要准备好一支毛笔、宣纸、墨汁和四线三格格练习纸。接下来，我们可以按照以下步骤进行书写：

1. 先在练习纸上画出四线三格格，保证每个格子的大小和间距都一致。

2. 把毛笔蘸上墨汁，调整好笔锋，开始写字。

3. 先写横线，从左往右，横向书写。横线的长度要根据格子的大小适当调整，一般不要超过格子的宽度。

4. 接着写竖线，从上往下，竖向书写。竖线的长度也要适当调整，一般不要超过格子的高度。

5. 最后写弯钩，顺时针方向写成一个弧形。弯钩的大小和形状要根据书写的字体和个人风格自由发挥。

6. 完成一笔后，要及时控制笔头，避免出现晕染。

7. 写完一个字后，可以用笔画勾勒出字形，以便更好地记忆和巩固。

练习F占四线三格格需要持之以恒，多加练习才能掌握。在书写过程中，要注意笔画的顺序和力度，保证字形清晰美观。通过不断地练习，我们可以逐渐掌握书写技巧，提高汉字书写水平。