跪膝法是一种历史悠久的中医疗法，常用于治疗腰膝酸软、腰痛、腰间盘突出等问题。跪膝法的实践过程中需要坚持每天跪一定的时间，这里就来探讨一下每天跪膝法的时间问题。

首先，需要根据自己的身体状况和跪膝法的目的来确定每天跪的时间。一般来说，对于初学者来说，每天跪膝法的时间不宜过长，可以从5分钟开始，逐渐增加至20分钟左右。如果是为了治疗疾病，需要根据医生的建议来确定跪的时间。

其次，每天跪膝法的时间也需要根据自己的身体状况进行调整。如果感到疲惫或不适，应立即停止跪膝，让身体得到休息和恢复。如果跪膝时间过长，容易造成腰酸腿疼等不适症状，甚至会对身体造成伤害。

最后，需要坚持每天跪膝法的时间，不能间断。只有长期坚持，才能取得良好的效果。如果因为工作或其他原因无法坚持每天跪膝，可以适当调整跪膝的时间，但一定要保证每周跪膝的总时间不少于3个小时。

总之，每天跪膝法的时间需要结合自身情况进行调整，坚持每天跪膝，才能达到预期的效果。