依恋理论是心理学中非常重要的一种理论，它阐述了人类在人际关系中的依恋过程和模式。依恋理论将人类依恋行为分为四个阶段，分别是：接触-反应、寻求安全、探索-保护和分离-独立。

第一阶段是接触-反应阶段。在这个阶段中，婴儿和母亲之间建立了最初的联系。这个阶段通常发生在婴儿出生后的头几个月。在这个阶段，婴儿会通过哭声等方式来与母亲建立联系。母亲也会通过抱抱、喂食等方式来回应婴儿的需求。在这个阶段中，婴儿对母亲的反应非常敏感，他们会根据母亲的反应来调整自己的行为。

第二阶段是寻求安全阶段。在这个阶段中，婴儿开始意识到母亲的存在和重要性。他们会寻求母亲的安全感和保护。在这个阶段中，婴儿会通过哭声等方式来表达自己的需求，同时也会通过观察母亲的面部表情和身体语言来了解母亲的情绪状态。母亲也会通过抱抱、安抚等方式来满足婴儿的需求，并给予他们安全感和保护。

第三阶段是探索-保护阶段。在这个阶段中，婴儿开始对周围的环境产生兴趣，并开始探索周围的世界。母亲也会鼓励婴儿的探索行为，并给予他们保护和支持。在这个阶段中，婴儿会通过观察母亲的反应来了解周围的环境是否安全。母亲也会通过表情和语言来告诉婴儿哪些事情是安全的，哪些事情是危险的。

第四阶段是分离-独立阶段。在这个阶段中，婴儿开始逐渐独立，并与母亲分离。他们会逐渐学会独立思考和行动，并学会处理自己的情绪和需求。在这个阶段中，母亲也会逐渐放手，让婴儿逐渐独立。母亲会给予婴儿支持和鼓励，并帮助他们适应分离和独立的过程。

总之，依恋理论的四个阶段描述了人类在人际关系中的依恋过程和模式。这个理论对于理解人类的情感和行为有着重要的意义，也可以为我们建立健康的人际关系提供指导。