随着快节奏的生活节奏，带饭族已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分。但是，每次做饭后，总会有一些剩余的食物，如果不妥善保存，就会浪费掉。因此，选择一些适合隔夜带饭的菜品是非常重要的。

首先，适合隔夜带饭的菜品应该是那些耐放、不易变质的菜品。比如说，豆腐、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼类、蔬菜等都是不错的选择。这些食材在经过烹饪后，可以通过冷藏或者冷冻的方式保存，以便于第二天带饭食用。

其次，选择适合隔夜带饭的菜品，还需要注意营养均衡。比如说，菜品中应该含有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、矿物质等营养成分。这样，才能保证第二天的营养需求得到满足。

最后，适合隔夜带饭的菜品应该是容易搭配的。这样可以保证菜品之间的口味搭配协调，让食物更加美味。比如说，可以搭配米饭、面条、馒头等主食类食物，或者是加入一些色香味俱全的配菜，如酸甜口味的蔬菜沙拉、清爽口感的凉拌黄瓜等。

综上所述，适合隔夜带饭的菜品应该是耐放、不易变质、营养均衡、容易搭配的。带饭族在选择菜品的时候，可以根据自己的口味和需要进行选择，才能够让自己的带饭生活更加健康、美味。