忘记一个你深爱的人，是一件非常困难的事情。但有时我们必须放下过去，继续前进。以下是一些方法，可以帮助你忘记一个你深爱的人：

1. 澄清自己的心态。首先，你需要澄清你的心态，意识到这个人已经不再是你生命中的一部分。这意味着你需要学会接受现实，并告诉自己开始新的生活。

2. 保持忙碌。让自己忙碌的同时，可以减少你的焦虑和痛苦。可以尝试新的爱好，例如运动、旅行、学习新的技能等。

3. 与亲友交流。与亲友交流可以帮助你释放内心的情感，并获得支持和安慰。你也可以寻求专业心理咨询，以便更好地理解自己的情感。

4. 切断联系。与这个人切断联系可能是最好的方法。删除他们的电话号码、社交媒体账户等，以防止自己陷入更深的痛苦之中。

5. 慢慢地放下。忘记一个你深爱的人需要时间和努力。但是，只要你不断努力，慢慢地你会发现自己开始接受过去，开始新的生活，并且变得更加强大。

最后，你要相信自己，相信时间能够治愈一切。不要悲观，不要放弃，你会变得更好。