一盏茶一炷香的时间并不是固定的，它取决于许多因素，比如茶的种类、烟香的浓淡、燃烧时间等等。一般来说，一盏普洱茶泡好后，可以喝上三五分钟，这个时间里茶汤的味道会慢慢降低，直至没有味道为止。而烟香的浓淡则取决于燃香的时间和香炷的大小，一般来说，香炷可以燃烧20-30分钟左右，烟香也会随着燃烧时间慢慢减弱，直至烧尽为止。

但是，一盏茶一炷香的时间并不是我们所关注的重点，重点是在这段时间里我们能够做些什么。这段时间可以用来静心、思考、放松身心，享受一个人的安静时光，或者与好友相聚，交流心情和感受。在这个快节奏的社会里，我们往往忽略了内心的需求，一盏茶一炷香的时间，可以帮助我们调整状态，让我们更好地面对生活中的挑战。

因此，不要拘泥于一盏茶一炷香的时间长短，而是要用它来充实自己的生活，让自己变得更加平和、深邃和有思考力。