生活中的每一个人都有自己的情感世界，有喜乐、有悲伤、有愁怨、有欢畅。情感的复杂性让人们在不同的心境中度过自己的一生。然而，在某些时候，我们需要放下情感，只谈心情。

心情是情感的一种表现形式，它更加纯粹、简单、直接。不同于情感的复杂性，在谈论心情时，我们只需要关注当下的感受，不需要考虑过去和未来。心情可以随着时间的推移而流转，也可以随着外界环境的变化而起伏。

谈论心情时，我们可以从自己的身体感受入手。比如说，当我们感到疲惫时，我们可以说：“今天真的很累，感觉身体很沉重。”当我们感到开心时，我们可以说：“今天的阳光真好，心情也跟着变得很好。”

除了从身体感受入手，我们还可以从周围的环境入手，谈论自己的心情。比如说，当我们看到美丽的风景时，我们可以说：“这个地方真的很美，我感到很放松。”当我们遇到挫折时，我们可以说：“现在的情况让我感到很无助，但我相信我可以度过难关。”

不谈感情只谈心情，让我们更加关注当下的感受，放下过去和未来的负担。这样的生活方式，让我们更加清晰地认识自己，也更加容易享受当下的美好。