便秘是现代人常见的健康问题，而饮食习惯是其中一个重要的因素。为了缓解便秘，许多人选择饮用果汁。下面是一款简单易做的便秘水果汁的做法。

所需材料：

- 香蕉1根

- 菠萝1/4个

- 蜜糖适量

- 清水适量

做法：

1. 将香蕉去皮，切成小块。

2. 将菠萝去皮，切成小块。

3. 将香蕉和菠萝一起放入搅拌机中，加入适量的清水。

4. 开始搅拌，直至成为均匀的果汁。

5. 根据个人口味加入适量的蜜糖，搅拌均匀即可。

这款便秘水果汁富含纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。此外，香蕉和菠萝都含有丰富的维生素和矿物质，有益于健康。

在饮用便秘水果汁时，建议不要添加过多的糖分，以免影响健康效果。此外，不同人的身体状况和饮食习惯不同，如有需要，可咨询医生或营养师的意见。