防晒霜的防晒指数是指该产品能够在多长时间内防止皮肤被紫外线晒伤的能力。防晒指数通常以SPF（Sun Protection Factor）为单位表示，SPF值越高，防晒能力越强。

SPF值的计算方法是将涂抹在肌肤上的防晒霜在规定条件下与未涂抹防晒霜的皮肤对照，测量出两者之间皮肤晒伤的时间差，将时间差除以未涂抹防晒霜的皮肤晒伤时间，得出SPF值。

例如，SPF值为15的防晒霜，表示涂抹后皮肤被晒伤的时间是未涂抹防晒霜的15倍。因此，SPF值越高，防晒能力越强，但并不意味着涂抹SPF值更高的防晒霜就可以完全避免皮肤受到紫外线的伤害。

此外，防晒霜的防晒指数只针对UVB辐射，而不包括UVA辐射。因此，选择防晒霜时应该综合考虑SPF值和UVA防护等级，以达到更全面的防晒效果。

总之，防晒霜的防晒指数是评估其防晒能力的重要指标，但仍需根据个人肤质、环境条件等因素选择适合的防晒霜，并配合其他防晒措施，才能更好地保护皮肤免受紫外线的伤害。