z218是一趟从兰州发往上海的高铁列车，其9月22日的时刻表如下：

出发时间：08:25

到达时间：16:04

发车站：兰州西站

到达站：上海虹桥站

途经站点：平凉、西安北、郑州东、南京南等

根据时刻表，z218列车在早上8点25分从兰州西站出发，经过平凉、西安北、郑州东、南京南等中转站点，最终于下午4点04分抵达上海虹桥站。全程行驶时间约为7个半小时，其中包括途中的停靠和换乘时间。

对于需要乘坐z218列车的旅客，建议提前到达车站，进行安检和检票手续。同时，根据列车时刻表及时安排好自己的行程，合理安排途中的休息和用餐时间，以保证旅途的安全和舒适。