手机老自动震动的原因有很多，下面我们来分析一下最常见的几种情况：

1.来电或短信提醒：手机震动是一种提醒方式，当你的手机接收到来电或短信时，会自动震动提醒你，这是最常见的情况了。

2.设置了闹钟：很多人习惯用手机当做闹钟，因为手机闹钟功能方便易用，而且可以设置多个闹钟。当到达设置的时间时，手机就会自动震动提醒你。

3.系统升级：当手机系统需要升级时，手机也会自动震动提醒你，提示你进行升级。这种情况比较少见，但也不容忽视。

4.应用提醒：一些应用程序需要在后台运行，当这些应用有重要的提醒时，手机也会自动震动提醒你。比如，社交应用、邮件应用等。

综上所述，手机自动震动的原因主要是为了提醒用户，让用户不会错过重要的信息或事件。但如果你觉得手机震动频繁且影响到了生活和工作，可以在设置中关闭震动或调整震动强度，让手机更符合个人习惯。