跳高是一项需要技巧和练习的运动项目，对于初学者来说，选择正确的起跳姿势非常重要。目前常见的起跳姿势有剪刀跳和弯腰跳两种。

剪刀跳是指两腿分开，一脚在起跳线前方，另一脚在后方，然后迅速交换腿的位置，起跳时双臂向上挥动，身体向前倾斜，腿部以膝盖为轴向上猛力抬起，最后跳过横杆。这种姿势的优点是起跳高度较高，适合身高较高的人。

弯腰跳是指跑步起跳时，双臂向上挥动，身体向前倾斜，腰部弯曲，双脚同时离地，然后双臂向下挥动，身体向上伸直，腿部向上蹬起，最后跳过横杆。这种姿势的优点是动作简单，适合身高较矮的人。

初学者选哪种姿势应该根据自身身高、体型和灵活性来确定。一般来说，身高较高的人可以选择剪刀跳，而身高较矮的人可以选择弯腰跳。另外，剪刀跳需要一定的灵活性和技巧，初学者应该慢慢练习，不要过于急躁，以免受伤。

总之，对于跳高初学者来说，选择合适的起跳姿势非常重要。应该根据自身的身高、体型和灵活性来选择姿势，并慢慢练习，以提高技巧和起跳高度。