如果你意外发现自己的手机设置选项不见了，不要惊慌，因为这个问题是可以解决的。以下是一些可能有用的步骤：

1. 检查是否有任何应用程序或游戏占据了整个屏幕，导致设置选项被隐藏。如果是这种情况，你可以尝试退出应用程序或游戏，或者使用多任务管理器关闭它们。

2. 检查你的手机是否更新了操作系统。有时候，更新操作系统会导致某些设置选项被隐藏或移动到其他位置。你可以尝试在不同的菜单选项中查找它们。

3. 如果你的手机有多个用户帐户，检查是否在不同的用户帐户中查找设置选项。有时候，某些设置选项可能只能在主用户帐户中访问。

4. 如果你还是找不到设置选项，可以尝试恢复出厂设置。但是，在这样做之前，请备份所有重要数据，因为恢复出厂设置会将手机恢复到出厂状态，所有数据都将被删除。

总之，如果你的手机设置选项不见了，不要担心。尝试按照上述步骤进行操作，并且如果你还是无法找到它们，请联系手机制造商或者技术支持人员，他们将能够为你提供更多帮助。