随着社会的不断发展，技术已经成为了一个越来越重要的职业领域。对于30岁的男人来说，学习一些技术能够增加自己的就业竞争力，同时也为自己的职业发展打下良好的基础。

首先，建议30岁男人学习一些前端开发的技术。随着互联网的不断普及，前端开发已经成为了一个非常热门的职业领域。学习一些前端开发的技术，例如HTML、CSS、JavaScript等，能够让自己成为一名优秀的前端工程师。这个领域需要耐心和细心，但是收益也是非常可观的。

其次，30岁男人也可以学习一些移动开发技术。随着智能手机的普及，移动应用开发已经成为了一个非常热门的领域。学习一些移动开发技术，例如Java、Swift等，能够让自己成为一名具有竞争力的移动开发工程师。此外，移动开发的发展前景也非常广阔，因此这个领域的前景也是非常好的。

最后，30岁男人可以学习一些数据分析的技术。在当今的信息时代，数据分析已经成为了非常重要的领域。学习一些数据分析的技术，例如Python、R等，能够让自己成为一名优秀的数据分析师。这个领域需要一定的数学基础，但是也非常有潜力。

总的来说，对于30岁男人来说，学习一些技术可以为自己的职业发展打下良好的基础。前端开发、移动开发和数据分析都是非常热门的技术领域，建议大家可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的领域进行学习。