《训俭示康》是《礼记》中的一篇文章，讲述了如何俭朴生活，保持身体健康。文章中提到，要“去奢归俭”，不要过于追求奢华的生活，要过简朴的生活。同时，也要注意节制饮食，不要贪食，保持身体健康。文章最后还提到，要善待他人，不要过于自私，要与他人和睦相处。

以下是节选的翻译：

“去奢归俭，去泰归卑。多闻阙疑，慎言其余。多见阙殆，慎行其余。多思阙忘，毋庸置之。穷则独善其身，达则兼善天下。”

意思是说，要放弃奢华的生活，过简朴的生活。在言行举止上，要多听多看，遇到疑惑要慎言，遇到危险要慎行。在思考上，要多思考，避免遗忘。在贫穷时，要关注自己的身体健康，而在富裕时，要关注整个社会的福祉。