手机长微博是一种在手机上发布超过140字的微博，它可以让用户更加详细地表达自己的想法和感受。下面是如何在2019年使用手机发布长微博的步骤：

第一步，打开微博客户端，进入首页，点击右上角的“发布”按钮。

第二步，选择“长微博”选项，进入长微博编辑页面。

第三步，输入你想要发布的内容，可以插入图片或视频来丰富内容。

第四步，编辑好内容后，可以选择是否公开或仅自己可见。

第五步，点击“发布”按钮即可完成发布。

需要注意的是，手机长微博的发布与普通微博有所不同，它需要更多的文字和内容来吸引读者的关注。因此，在发布长微博时，需要注意以下几点：

一、内容要有深度，有价值。要保证发布的内容是有足够的价值和深度的，这样才能吸引读者的关注。

二、注意格式和排版。长微博需要更多的文字，因此要注意排版，尽量避免大段文字。

三、插入图片或视频。通过插入图片或视频，可以让内容更加生动有趣，吸引更多的读者。

四、注意语言表达。长微博的受众更加广泛，因此要注意语言表达，尽量避免使用方言或太过口语化的语言。

总之，手机长微博是一种强大的表达自己的工具，通过它我们可以展示自己的见解和观点。只要我们能够注意以上几点，相信我们就能够更加成功地发布长微博。