懒人小火锅是一种方便快捷的食品，非常受到现代快节奏生活方式的人们的喜爱。然而，很多人认为懒人小火锅不健康，对人体有害。那么，懒人小火锅到底有没有危害呢？

首先，我们需要了解懒人小火锅的制作原理。懒人小火锅的食材大多数都是加工过的食品，如方便面、肉丸、蔬菜等。这些食品中添加了大量的防腐剂、调味剂、色素等化学物质，这些化学物质对人体健康有一定的影响。

其次，懒人小火锅的食品质量也是一个难以避免的问题。由于生产过程中的不同，不同品牌的懒人小火锅食品质量也会有所不同，一些小作坊生产的懒人小火锅甚至可能存在质量问题，如添加有害物质等。

最后，懒人小火锅的食用方法也可能对人体健康造成影响。由于懒人小火锅的食材多数已经被加工过，营养价值相对较低，而且一些调味料的添加会增加钠、糖等的含量，过量摄入会导致水肿、血压升高等健康问题。

综上所述，懒人小火锅并不是一种非常健康的食品。虽然它方便快捷，但是在食用时应该注意控制摄入量，选择有保障的品牌，同时也应该注意营养搭配，多摄取新鲜蔬菜、水果等富含营养的食品，保持身体健康。