红牛是一种常见的能量饮料，很多人在工作或学习时会选择喝红牛来提高精神和注意力。但是，很多人也会有一个疑问：红牛时间到后能不能再喝一罐补充能量呢？

首先，我们需要了解一下红牛的成分和作用。红牛中含有咖啡因、牛磺酸、维生素B群等成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢、提高警觉性和注意力。然而，这些成分在身体内的作用时间是有限的，一般为4-6个小时。

因此，如果你在喝完一罐红牛之后，还没有到4-6个小时，再喝一罐是没有必要的，因为第二罐红牛中的成分并不能立即产生作用，反而会增加身体对咖啡因的负担，可能会导致过度兴奋、失眠等问题。此外，大量饮用红牛也可能会对身体造成损害，如增加心血管负担、损伤肝脏等。

当然，如果你已经等到了4-6个小时之后，感觉自己的注意力和精神状态下降了，可以适量地再喝一罐红牛来补充能量。但是需要注意的是，红牛也不能过量饮用，否则可能会对身体产生不良影响。

综上所述，红牛时间到后并不建议再喝一罐来补充能量，要合理控制饮用量，保持良好的健康习惯。