内形外声是一个成语，指的是外表看起来很好，但实际上却很空虚，没有实质内容。这个成语的含义可以用来形容人物、事物或者事件。

在日常生活中，我们会遇到很多内形外声的事情。比如，一个人外表看起来很有钱很成功，但实际上却没有真正的朋友或者家庭关系很疏远。这种人就可以被称为内形外声的人。同样地，一个产品广告宣传得非常好，但实际上却没有真正的实用价值，也可以被称为内形外声的产品。

那么如何避免成为内形外声的人或者事物呢？首先，我们需要注重自己的内在素质，不仅要注重外表形象，更要注重自身的品德、能力和素质。其次，我们需要注重实际效果，不要只看重表面的光鲜，而忽略了真正的实用价值。最后，我们需要注重长期发展，不要只追求短期的表面功夫，而忽略了长期稳定的发展。

总之，内形外声是一个非常常见的现象，我们需要提高自己的认知水平，不断提升自身的内在素质，才能够避免成为内形外声的人或者事物。