一根黄瓜和一根胡萝卜都是比较低热量的食品。一根黄瓜大约只有15卡路里的热量，而一根中等大小的胡萝卜则大约有25卡路里的热量。这是因为它们都主要由水分和纤维组成，而且含有较少的脂肪和碳水化合物。因此，如果你正在寻找低热量的食品来控制体重或者保持健康，这两种蔬菜是很好的选择。当然，它们也含有丰富的维生素、矿物质和其他营养物质，对于身体的健康也有很多好处。