床垫子对于我们的睡眠质量来说非常重要，而床垫子上铺什么也是影响睡眠质量的一个重要因素。那么，床垫子上铺什么比较好呢？

首先，要选择透气性好的材质。因为我们睡觉时会出汗，如果床垫子上铺的材料不透气，就会导致汗水无法排出而影响睡眠。因此，建议选择棉质或竹炭纤维等透气性好的材质。这些材料不仅透气性好，而且可以吸收汗水，保持床垫清洁干爽。

其次，要选择柔软舒适的材料。床垫子上铺的材料应该柔软舒适，这样可以使人更容易入睡，从而提高睡眠质量。建议选择羊毛、羽绒或记忆棉等材料，这些材料柔软舒适，可以很好地支撑人体，缓解身体的压力。

最后，要选择易清洗的材料。床垫子上铺的材料容易受到汗水、皮屑等污染，因此要选择易清洗的材料，这样可以保持床垫的清洁。建议选择可水洗或易清洗的材料，这样可以方便清洗。

总之，选择床垫子上铺什么要考虑透气性、舒适度和易清洗性。希望大家能够选择合适的材料，让自己拥有一个舒适、健康的睡眠环境。