三拜九叩首是传统的尊敬和敬拜的表达方式，在不同的场合和文化中都有不同的形式。在中国文化中，三拜九叩首是一种非常重要的敬拜方式，常常出现在重要的宗教、婚礼、葬礼等场合。

正确的三拜九叩首姿势非常重要，因为它代表了我们对神灵、祖先、长辈等的尊敬和敬意。下面是三拜九叩首的正确姿势视频：

首先，站直身体，双脚并拢，双手自然垂放在身体两侧。

然后，先进行三拜。将双手合十放在胸前，低头微笑，向前迈一步，右膝跪地，同时将上半身弯向地面，头部靠近地面，用力将双手向前伸展，直到双手触及地面。

接着，站直身体，双手自然垂放在身体两侧，再进行九叩首。将双手合十放在胸前，低头微笑，向前迈一步，右膝跪地，同时将上半身弯向地面，头部靠近地面，用力将双手向前伸展，直到双手触及地面，然后起身，双手自然垂放在身体两侧。

重复进行九次叩首，每次叩首都要保持身体的直立和平衡，同时要注意双手的姿势和眼神的表现。

最后，进行最后一次三拜，将双手合十放在胸前，低头微笑，向前迈一步，右膝跪地，同时将上半身弯向地面，头部靠近地面，用力将双手向前伸展，直到双手触及地面。

总之，正确的三拜九叩首姿势对于表达我们对神灵、祖先、长辈等的尊敬和敬意非常重要。通过这种方式，我们可以更好地传承和弘扬中华传统文化。