暖宝宝是一种常用的保暖产品，特别在寒冷的冬天，它可以帮助我们保持温暖。然而，由于它的发热原理，我们需要注意使用时的温度。

暖宝宝的发热原理是利用化学反应，产生一定程度的热量，从而发散出温暖。因此，它的温度取决于化学反应的强度和持续时间。根据不同的品牌和型号，暖宝宝的温度也会有所不同。

一般来说，暖宝宝的温度在40℃~60℃之间。这个温度范围可以让暖宝宝的温度既能够保持温暖，又不至于过热，导致皮肤灼伤。同时，使用暖宝宝的时间也需要控制在一定范围内，一般不宜超过8小时。

需要注意的是，如果使用暖宝宝时感觉不适或发现皮肤出现异常，应立即停止使用，并就医检查。此外，在使用暖宝宝时还要注意遵守使用说明书上的使用方法和注意事项，以保证使用的安全性和效果。

综上所述，暖宝宝的温度在40℃~60℃之间，使用时间不宜超过8小时，使用时需要注意安全和适度。