夏季来临，日常防晒已经成为很多人不可或缺的日常护肤步骤。但是，许多人对于防晒霜的SPF值选择并不确定，究竟是30还是50更好呢？

首先，SPF值代表的是防晒霜的紫外线B波（UVB）防护指数。SPF30表示防晒霜可以阻挡大约97%的UVB辐射，而SPF50可以阻挡大约98%的UVB辐射。因此，SPF50似乎更好，但实际上区别并不是很大。

其次，SPF值并不代表防晒霜的保护时间，而是指防晒霜阻挡UVB辐射的能力。所以，无论选择SPF30还是50，都需要每隔2-3小时重新涂抹防晒霜，以确保肌肤得到足够的保护。

最后，选择防晒霜时，我们不仅需要考虑SPF值，还需要考虑防晒霜的成分和质量。选择质量好、成分安全的防晒霜，可以保护肌肤不受紫外线伤害，同时也不会对健康造成负面影响。

综上所述，选择SPF30还是50并不是最重要的考虑因素。我们需要选择适合自己肤质和需要的防晒霜，并且注意每隔2-3小时重新涂抹以保持肌肤的健康和美丽。