发愤忘食，乐以忘忧，是古代圣贤们所推崇的一种生活方式。在当今忙碌的社会中，我们也应该学习这种精神，以达到身心健康的目的。

发愤忘食，是指在工作、学习、锻炼等活动中，专注投入，全神贯注，不因饥饿而分散注意力。这种状态可以使我们更加高效地完成任务，同时也可以锻炼毅力和耐力。

乐以忘忧，是指在生活中要保持愉悦的心情，尽可能地放松自己，排除烦恼和忧虑。这种心态可以使我们更加积极向上，更加乐观自信，同时也可以提高免疫力和抗压能力。

对于现代人来说，发愤忘食、乐以忘忧的生活方式尤为重要。在繁忙的工作中，我们需要保持高度的专注和投入，以便更加高效地完成任务。在生活中，我们需要放松自己，保持愉悦的心情，以便更好地面对挑战和困难。

因此，我们应该学习古代圣贤们的智慧，发愤忘食、乐以忘忧，以达到身心健康的目的。只有这样，我们才能更好地应对生活中的各种挑战，实现自己的人生价值。