多说无益，下一句是“多做有益”。这句话告诉我们，单纯的口头表达并不能解决问题，只有通过实际行动才能获得真正的收获。在生活中，我们经常会遇到各种问题和挑战，如果只是口头上说说而不采取实际行动去解决，那么这些问题将会一直存在，甚至会变得更加严重。

因此，我们应该学会在言语之外的方面努力，尽可能做出实际的行动，去改变自己和周围的环境。比如，如果你想学一门新的技能，那么不仅要看书学习，更需要去实践和练习；如果你想改变自己的生活方式，那么不仅要说出自己的想法，更需要采取实际行动去实现。

总之，多说无益，只有通过实际行动才能取得真正的成果。让我们从现在开始，不仅要说出自己的想法，更要付诸实践，努力做到“多做有益”。