暑伏是二十四节气之一，一般在阳历每年的7月23日或24日，是中国传统节气之一，标志着夏季进入中旬。在这一时期，天气炎热，气温高，人们需要采取一些措施来保持身体健康。

在中国古代，人们通过观察天象、记录气象数据等方式来计算节气。现代人们则采用科学方法来计算，例如通过天文观测、气象数据分析等方式。

在计算暑伏的时候，一般需要考虑以下几个因素：

首先是太阳的位置。暑伏是夏至后的第三个节气，太阳到达黄经120度时便是暑伏。这个时间通常在阳历的7月23日或24日。

其次是气温。暑伏时期，气温较高，一般在30摄氏度以上。气象部门通过对气象数据的分析，可以确定暑伏的具体时间和气温范围。

最后是人们的体感。暑伏时期，人们会感到很热，出汗多，口渴等。这些体感上的变化也可以作为暑伏到来的标志之一。

在暑伏期间，人们需要注意保持水分，避免长时间暴露在烈日下，以及注意防晒等措施，以保持身体健康。