生完孩子以后，女性的身体会发生很多变化，其中一个很常见的问题就是下面变得松弛。这是因为在分娩过程中，会产生很大的压力和张力，导致会阴肌肉松弛、膀胱和直肠位置下移等问题。

下面松弛的问题会影响女性的生活质量，如性生活、尿失禁等。因此，许多女性会感到焦虑和困扰，并寻求各种方法来缓解这个问题。

其中，最常见的方法是进行阴道紧缩术，也称为阴道成形术。这种术式可以帮助女性收缩阴道肌肉，提高性生活质量，并减少尿失禁等问题。不过，这种手术需要在医生的指导下进行，且需要注意手术后的恢复和保养。

此外，女性也可以通过锻炼来改善下面松弛的问题。例如，进行骨盆底肌肉锻炼、收缩阴道肌肉等，都可以帮助加强肌肉力量，提高生活质量。

总之，生完孩子后下面松弛是很常见的问题，但女性可以通过各种方法来缓解这个问题。不过，需要注意的是，在进行任何方法之前，最好先咨询医生，以避免出现不良后果。