赶紧的反义词是“慢慢”。当我们用“赶紧”来形容某个动作时，意味着需要快速地完成这个动作，或者在短时间内迅速地采取行动。而“慢慢”则表示需要缓慢地进行某个动作，或者需要花费更长的时间来完成它。

在日常生活中，我们经常需要根据不同的情况选择使用“赶紧”或“慢慢”。比如，当我们赶路去上班或上课时，就需要用“赶紧”来形容我们的步伐。但是，当我们需要仔细地做某个事情时，如写作业或制作美食，就需要用“慢慢”来形容我们的行动。

总之，“赶紧”和“慢慢”是相对的概念，它们的使用要根据具体情况而定。无论是赶紧还是慢慢，都应该根据实际需要来选择，以达到最佳效果。