说话是人际交往中重要的一环，而情商又是人际交往的重要组成部分，因此提高说话的情商对于我们的社交能力和职场竞争力都有着重要的意义。下面是几条提高说话情商的建议。

首先，要学会倾听。倾听是建立良好人际关系的基础，也是提高说话情商的重要前提。在和别人交流时，要认真聆听对方的言语，理解对方的情感和意图，不要匆忙做出回应。当别人在说话时，我们可以通过眼神接触、肢体语言、反馈回应等方式表达出自己的关注和尊重。

其次，要掌握语言表达技巧。语言表达是情商的重要组成部分，它包括词汇量、语法规范、语调、语速、表情等多个方面。在说话时，我们要注意使用准确、简洁、有力的语言，不要使用含糊不清、模棱两可的措辞。同时，要根据不同的场合和对象，运用不同的语调和语速，以及适当的表情和肢体语言，让自己更加自信和有说服力。

第三，要掌握情绪管理技巧。情绪管理是情商的核心内容，也是提高说话情商的重要手段。在与人交流时，我们不可避免地会遇到各种情绪反应，如愤怒、焦虑、紧张等。要学会控制自己的情绪，不要让情绪影响自己的言语和行为。同时，要学会理解别人的情绪，不要轻易发表刺激或伤害别人的言论，以免引起冲突和误解。

最后，要注重自我反思和提高。在日常生活中，我们要不断反思自己的言行举止，找到自己的不足之处，及时进行改进和提高。同时，要积极学习和掌握各种情商技巧和方法，不断提升自己的情商水平。

提高说话情商需要长期的努力和实践，但只要我们坚持不懈，不断地反思和提高，就一定能够在人际交往中获得更多的成功和满足。