苹果手机的自动调节亮度功能可以帮助我们在不同的环境下自动调整屏幕亮度，以保护我们的眼睛并延长电池寿命。下面是如何设置苹果手机自动调节亮度的步骤：

1. 打开“设置”应用程序，点击“显示与亮度”。

2. 打开“自动亮度”选项。

3. iOS系统会根据环境的亮度自动调整屏幕亮度，您可以通过滑动“亮度”滑块来调整自动调节的亮度范围。

4. 如果您在使用苹果手机时发现屏幕亮度不够高或太高，您可以关闭自动亮度选项并手动调整屏幕亮度。

5. 打开“真彩显示”选项可以使显示器的颜色更为鲜艳、准确。

6. 在“背光”选项下，您可以调整屏幕的背光亮度，以使屏幕在不同的环境下更加清晰。

7. 最后，您可以通过打开“夜览”选项来减少屏幕对眼睛的刺激，在使用手机时更加舒适。

通过以上步骤，您可以轻松设置苹果手机的自动调节亮度功能，使手机在不同的环境下都能提供最佳的显示效果。同时，这也是保护眼睛和延长电池寿命的好方法。