华为运动手环是一款智能健康手环，可以记录运动数据、监测心率、睡眠等健康指标。为了更好地使用华为运动手环，需要将其连接到手机上。

连接步骤如下：

1. 下载安装华为运动健康APP，并注册华为账号。

2. 打开手机的蓝牙功能，确保已开启。

3. 长按华为运动手环的触摸键，直到手环屏幕显示“配对中”。

4. 手机打开华为运动健康APP，在“我的”页面点击“添加设备”。

5. 选择“华为运动手环”，按照提示进行操作，直到手环屏幕显示“配对成功”。

6. 连接成功后，可以在APP上查看运动数据、健康指标等信息。

需要注意的是，连接时需要确保手机与手环之间的距离不要过远；如果连接失败，可以尝试关闭蓝牙再重新操作。

总之，连接华为运动手环和手机非常简单，只需要按照上述步骤进行操作即可。连接成功后，可以更好地利用华为运动手环记录并提升自己的健康运动水平。