蒸桑拿是现代人常用的一种健康方式，通过高温蒸汽让身体排毒、舒缓压力，但是在蒸桑拿后能否立即饮水却一直存在争议。

一些人认为蒸桑拿后可以喝水，因为高温环境下身体会大量出汗，导致身体脱水。因此，及时补充水分可以帮助身体恢复水平衡，防止脱水引起的不适。

不过，也有一些人认为蒸桑拿后不能马上饮水，因为高温环境下身体的血管会扩张，此时喝水会导致血压升高、心脏负担增加，甚至引起晕厥等不良反应。

实际上，蒸桑拿后是否可以马上喝水，取决于个人身体状况和蒸桑拿的时间和温度。如果身体适应高温环境，蒸桑拿时时间不宜过长，温度也不宜过高，那么蒸桑拿后可以适量饮水，以补充身体流失的水分。但是如果身体不适应高温环境，蒸桑拿时间过长或温度过高，就不宜马上饮水，应该等待身体适应后再进行补水。

总之，蒸桑拿后是否可以马上喝水，需要根据个人情况进行判断，如果不确定，最好咨询专业医生或健康顾问的建议，以确保身体健康。