初中实心球多少米及格？

在初中的体育课上，实心球是一个非常重要的项目。那么，对于初中生来说，实心球跑多少米才算及格呢？

根据国家体育标准，初中男生实心球跑远距离项目的及格标准为170米，女生为130米。而近距离项目的及格标准为20次，无论男女生都一样。

那么，如何才能在实心球跑远距离项目中取得更好的成绩呢？首先，要注意正确的姿势和技巧，保持身体的平衡和稳定。其次，要有良好的身体素质和耐力训练，以增强肌肉的力量和体能的持久力。最后，要有良好的心理素质，保持平静和专注，以克服紧张和压力。

总的来说，初中实心球跑多少米及格，虽然标准是固定的，但是要取得更好的成绩，则需要认真训练和充分准备。只有通过不断的努力和实践，才能在实心球项目中获得优异的成绩。