孕妇是一个特殊的群体，她们需要特别注意自己的饮食习惯，以保证胎儿的健康成长。而龙须菜作为一种营养价值极高的海藻，也被不少孕妇所喜爱。那么，孕妇可以吃龙须菜吗？中期可以吃吗？

首先，我们需要了解一下龙须菜的营养价值。龙须菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，特别是钙、铁、碘等对人体所需的微量元素。这些元素对于孕妇和胎儿的生长发育非常重要。因此，适量食用龙须菜对孕妇来说是很有益的。

但是，孕妇在食用龙须菜时需要注意以下几点：

1. 龙须菜中含有一定量的碘，过量食用会导致甲状腺功能亢进。因此，孕妇应该控制食用量，避免过量食用。

2. 龙须菜中含有一定的草酸，过量食用会影响钙的吸收。因此，孕妇应该适当搭配其他富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，以增加钙的摄入量。

3. 龙须菜可能会含有一定量的重金属，如汞、铅等。因此，孕妇应该选择质量可靠、来源可靠的食材，避免摄入过多的重金属。

综上所述，孕妇可以适量食用龙须菜，但需要注意控制食用量、适当搭配其他食物、选择质量可靠的食材。在中期时期，孕妇的身体状况比较稳定，适量食用龙须菜对胎儿的发育是有好处的。但是，孕妇在食用龙须菜之前最好咨询医生的意见，以确保自己和胎儿的健康安全。