柴鱼汤是一种传统的中式食品，它以柴鱼为主要原料，可以滋补身体，提高免疫力，增强体质。下面我们来看看柴鱼汤的做法、功效与作用及禁忌。

做法：

1.准备材料：柴鱼、鸡肉、生姜、葱、盐和清水。

2.柴鱼用清水洗净，鸡肉去骨切块，生姜切片，葱切段。

3.将柴鱼和鸡肉放入锅中，加入清水，放入生姜和葱，大火煮沸，然后将火调小，炖煮1-2小时。

4.最后加盐调味即可。

功效与作用：

1.滋补身体：柴鱼富含蛋白质和营养成分，可以增强身体的抵抗力，提高身体免疫力。

2.补肾壮阳：柴鱼中含有丰富的钙、锌、硒等矿物质，可以补肾壮阳，增强男性生殖能力。

3.美容养颜：柴鱼中含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

禁忌：

1.孕妇、产妇和月经期间的女性不宜食用柴鱼汤。

2.柴鱼汤中含有一定量的钠，高血压患者应适量食用。

3.脾胃虚弱、消化不良的人不宜食用过多的柴鱼汤。

总之，柴鱼汤是一种营养丰富、滋补身体的传统食品，但也有一些禁忌需要注意。在食用柴鱼汤时，大家可以根据自己的身体状况进行适当的调整和搭配，以达到更好的效果。