细思极恐和细思恐极是两个类似的词语，都涉及到了人们对于某些事物或事件的深入思考和推断，而由此所导致的一种强烈的恐惧感。

细思极恐，顾名思义，指的是越是仔细思考某件事情，就越会感到恐惧。这种恐惧常常源于对于未知的恐惧，例如人们对于未来的担忧、对于疾病的恐惧、对于死亡的惧怕等等。在这种情况下，人们不断地推断和揣测，越是想得深入，就越会感到恐惧和不安。

而细思恐极则是指在一件事情发生后，人们不断地回想和思考，越想就越会感到恐惧。例如在遭遇了一次恐怖事件之后，人们不断地回想事情的细节和可能的后果，越想就越会感到不安和恐惧。在这种情况下，人们可能会产生一种无法自拔的情绪，往往需要借助外界的帮助才能缓解。

细思极恐和细思恐极都是由人们过度思考和推断所导致的心理反应，常常会给人们带来极大的痛苦和不适。因此，我们应该尽量避免过度思考和揣测，保持平静的心态，才能更好地面对生活中的各种挑战。