八式太极拳是一种传统的太极拳练习方法，它的动作要领和注意事项非常重要。在练习八式太极拳时，需要注意以下几点：

1. 姿势要正确：八式太极拳的每个动作都需要注意身体的姿势，如站立时要保持身体的平衡，手臂和手指要放松等。

2. 呼吸要深沉：在练习八式太极拳时，需要注重呼吸，要使呼吸深沉，以帮助身体放松和气血畅通。

3. 动作要流畅：八式太极拳的动作要求流畅，不能生硬，要注意每个动作之间的转换。

4. 动作要平稳：太极拳强调“以柔克刚”，因此在练习八式太极拳时，动作要平稳，不能过于用力或急躁。

5. 注意身体的重心：太极拳的动作需要注意身体的重心，要保持平衡，否则容易摔倒或受伤。

6. 练习时间要适当：八式太极拳的练习时间不能过长或过短，一般建议每次练习不超过30分钟。

以上是关于八式太极拳动作要领及注意事项的介绍。同时，下图展示了八式太极拳的动作图解，希望能对太极拳爱好者们有所帮助。

（图片展示八式太极拳的动作图解）