甩手功是一种传统的健身方法，通过快速摆动手臂来达到锻炼身体的目的。这种健身方法不仅简单易学，而且有着很多的功效和作用。

首先，甩手功可以帮助增强身体的灵活性和协调性。在甩手过程中，手臂需要快速地摆动，身体需要跟随着手臂的节奏进行协调。这样可以锻炼身体的协调能力和灵活性，增强身体的适应性。

其次，甩手功可以帮助消除身体的疲劳和压力。现代人的生活压力大，工作繁忙，身体容易出现疲劳和紧张的情况。而甩手功可以通过快速摆动手臂来放松身体，缓解身体的疲劳和紧张感，使身体得到充分的放松和休息。

此外，甩手功还可以帮助改善身体的血液循环和代谢功能。在甩手的过程中，手臂的摆动可以促进身体的血液循环，增强血管弹性，提高身体的代谢水平，使身体更加健康。

最后，甩手功还可以帮助提高身体的免疫力和抵抗力。在甩手的过程中，身体会加速新陈代谢，促进身体内部的循环，增强身体的免疫力和抵抗力，从而使身体更加健康。

综上所述，甩手功具有很多的功效和作用，它不仅可以锻炼身体，放松身心，还可以提高身体的健康水平。因此，我们应该多多练习甩手功，让身体更加健康。