硌是一种常见的方言词汇，在普通话中通常被称为“绊倒”。绊倒是指在行走中因为脚下有障碍物而失去平衡，摔倒或者受伤。绊倒的原因可以是路面不平整、脚下有障碍物、穿着不合适或者走路姿势不正确等。

避免绊倒的方法有很多种。首先，要注意走路姿势，保持身体平衡，步幅适宜，脚步稳健。其次，要留意路面情况，避免踩到石头、树枝、垃圾等障碍物。再次，要选择合适的鞋子，避免高跟鞋、拖鞋等容易绊倒的鞋子。最后，要保持警觉，注意观察周围环境，避免发生意外。

在生活中，绊倒是一种常见的意外事件。许多人因为不注意细节而发生了绊倒的意外。因此，大家平时要多加注意，遵循上述方法，预防绊倒事件的发生。