随着手机的普及，越来越多的人在用餐时会选择玩手机。虽然有些人认为这是一种不良习惯，但是吃饭玩手机也有其好处。

首先，吃饭玩手机可以缓解孤独感。有时候我们可能会一个人在外面吃饭，感觉很孤独。这时，玩手机可以让我们感觉到有些许的陪伴，缓解孤独的感觉。

其次，吃饭玩手机也可以增加饭后愉悦感。有些人会在吃饭前或饭后玩手机，这可以分散我们对食物的注意力，让我们的身体逐渐消化食物，从而增加饭后的愉悦感。

此外，吃饭玩手机也可以提高效率。有时候我们需要在吃饭的同时完成一些工作，这时候玩手机可以让我们更加高效地完成任务，节省时间。

当然，吃饭玩手机也有一些需要注意的地方。我们需要保持适度，不要玩得太久，影响到我们的饮食和健康。同时，在与他人一起用餐时，我们也应该尊重对方，不要玩得过于沉迷，影响到与他人的交流和沟通。

总的来说，吃饭玩手机虽然有其好处，但我们也需要注意适度，才能更好地享受餐后的愉悦感。