我国内海是指陆地与岛屿之间的海域，包括黄海、东海、南海和渤海等。其中，黄海和东海是我国的两个主要内海。

黄海位于我国东部沿海，北接渤海，南通长江口。它是我国最大的内海，面积约为23万平方公里。黄海东部有鸭绿江、辉南江、大凌河等河流注入，西部则有鸭瘤湾、渤海湾和黄河三角洲等地形。黄海水域中分布着许多小岛，如渔山岛、青岛岛、葫芦岛等。

东海位于我国东南沿海，北连黄海，东南濒临台湾海峡，是我国第二大内海，面积约为10万平方公里。东海水域中分布着许多大大小小的岛屿，如舟山群岛、浙江岛屿、福建海岛等。东海还是我国的重要渔场和海洋交通要道，有着重要的经济和战略地位。

总的来说，黄海和东海是我国两个重要的内海，它们具有重要的地理、经济和战略意义，对我国的发展和安全具有重要的影响。