世间万般皆苦，唯有自渡。在这个烦恼的尘世中，我们面对着各种各样的困难和挑战。有时候，我们会感到孤独、无助、失落，仿佛没有人能够理解我们的痛苦。但是，这些痛苦只有我们自己才能够理解和克服。因此，我们需要学会自己渡过这些苦难，走出困境。

人间烟火，一半是欢笑，一半是泪水。人生中的每一个瞬间都是如此，我们总是在快乐和悲伤之间不停地转换。有时候，我们会因为一些小事而感到开心，而有时候，我们也会因为一些意外的变故而心情沉重。但是，无论我们经历了什么，我们都需要保持一颗平静的心态，面对人生的起起伏伏。

在这个世界上，我们每个人都有自己的烦恼和苦难。但是，如果我们能够学会自我调节，保持一颗平静的心态，那么我们就能够更好地面对各种挑战，渡过人生的难关。因此，让我们一起学会自渡，创造一个更美好的人生。