挣脱是一个常见的动作，它通常指的是从某种束缚中解脱出来。它的读音是“zhēng tuō”，其中“挣”是一声，“脱”是二声。

挣脱的意义非常重大，因为它代表着一种自由和解放。有时候我们会感到被某些事物或者人所束缚，比如说工作、学习、恋爱等等。这些束缚可能会让我们感到沉重和疲惫，让我们无法自由地展开自己的生活。

那么如何挣脱这些束缚呢？首先，我们需要认识到自己的问题所在，找出哪些是真正让我们感到束缚的因素。其次，我们需要有勇气和决心去面对这些问题，并采取积极的措施去解决它们。这可能需要付出一些努力和代价，但是只有这样才能真正地挣脱束缚。

总之，挣脱是一声还是二声并不重要，重要的是我们应该努力去挣脱掉那些束缚自己的因素，让自己能够自由地生活。