愒字是一个汉字，它的读音为“nài”，它是一个比较冷僻的字，不是很常用，但是它的含义却是非常重要的。

愒字的意思是指心中怨恨、不满、愤怒等情绪，这种情绪会使人产生一种内心的不安和烦躁，甚至可能会影响人的心情和健康。

在生活中，我们经常会遇到一些让自己不满意的事情，比如工作上的压力、家庭中的矛盾、人际关系中的问题等等。如果我们没有及时地排解这种愒怒的情绪，它就会渐渐地在我们的心中膨胀起来，最终会对我们的健康和生活产生不良的影响。

因此，我们应该学会如何处理自己的愒怒情绪，可以通过运动、放松、沉思、调整心态等方式来缓解压力，消除愒怒情绪，让自己保持一个良好的心态和健康的身体。

总之，愒字虽然不常用，但是它的含义却是非常重要的，提醒我们要注意自己的情绪和心态，及时排解愒怒情绪，让自己保持健康和快乐的生活态度。