QQ名片背景是QQ聊天界面中一个重要的个性化展示方式。如果你想让自己的QQ名片背景更符合自己的喜好，那么可以尝试以下免费自定义方法。

首先，你可以通过搜索引擎或者QQ官方主题商店寻找自己喜欢的背景图片。在下载之后，将图片保存到电脑中。

接着，打开QQ聊天窗口，点击自己的头像，进入个人资料界面。在个人资料界面中，点击“编辑资料”按钮，然后点击“更换名片背景”按钮。

在弹出的对话框中，选择“本地上传”选项，然后选择之前保存的图片。等待图片上传完成后，可以按照自己的喜好调整图片的大小和位置。

最后，点击“保存”按钮，即可成功更改QQ名片背景。

需要注意的是，QQ名片背景的尺寸应该控制在200*200以内，否则将无法上传成功。此外，在选择背景图片时，要注意版权问题，不要使用侵权的图片。

总之，通过以上简单的操作，你就可以免费自定义自己的QQ名片背景了。希望能帮助到你。