骑行运动是一项非常健康的运动，不仅可以锻炼身体，还可以享受大自然的美景。如果你打算开始骑行运动，那么你需要知道一天骑行多远才是合适的。

首先，如果你是初学者，建议每天的骑行距离不要超过10公里。这样可以让你逐渐适应骑行的强度和姿势，也可以减少受伤的可能性。

随着你的骑行技能和体能的提高，你可以逐渐增加每天的骑行距离。一般来说，每天骑行20-30公里是比较合适的。这样可以让你保持身体的健康状况，同时也可以享受骑行带来的乐趣。

当然，如果你是一位专业的骑行运动员，那么每天骑行的距离可能会更长。但对于大多数人来说，20-30公里的骑行距离已经足够了。

最后，无论你骑行的距离有多远，都要注意保护自己的安全。戴上头盔，穿上适合的骑行服装，遵守交通规则，保持注意力集中，这样才能让你的骑行之旅更加安全和愉快。